夏バテなのか？体調を崩したしまったおばぁ””
色々な情報は頂いているのですがぁ
野鳥撮影には行けずのおばぁ””
渡り鳥さん達の世界では秋の渡りが始まり
都市公園でも、様々なの野鳥っさんと出会えるようです！
無理をすれば行けなくとも無いのですが・・・
この暑さは、完全に回復していない
おばぁの体調で無理はしないと判断し
自宅で、のんびり家事をしブログを作成しながら
もう少し涼しくなるまでは、野鳥撮影は我慢(TT)
来月は新たな仕事も始まるので
ここで無理をして、新しい職場に迷惑をかけるのは
流石に避けたいしね(^^;)))
健康第一”を考えて行動せねば
穏やかな暮らしを維持出来なくなりますね”
体調を崩したときに、健康一番って大切だよね”
と、考えていても体調が回復すると
ツイツイ無茶をしてしまう愚かなおばぁ”
やっと辿り着いた穏やかな暮らしは維持したいので
心身から発せられる信号には敏感にならないといけませんね！
チョッと位なら大丈夫だろうと
安易に考え、それを重ねているうちに
寝込んでしまい、回復が遅くなるおばぁ””
早寝早起き、暴飲暴食は避け、外食も控え、適度な運動”
健康維持に大切なこと(掛かり付けの医師の言葉)
簡単そうで、続けるのは難しい””ですが、
続けた方が、楽しい結果になると最近感じます♪
楽しい未来が待っていると、思えば続けられそうです(^^ゞ
なので、、
これからは、自分の心身が発する信号に敏感になり
医師から言われた事を守り、丈夫な身体作りをせねばと
猛烈に感じているおばぁ””
穏やかで楽しい生活を維持し続けるには
健康第一”他者と自分を比較しない”足らない我を知る”
楽しく感じない事は避ける”広い視野を持つ”等
これらが出来れば、楽しく穏やかな生活が送れるのでは？
と、50歳を過ぎて感じ始め実行できるよう奮闘している
おばぁ”でした。
若い時期に、感じていればもっともっと
心豊かで楽しい時間を無駄にせず過ごせたのかなぁ”””
まぁ”人生折り返し地点で、気がつけたなら
それで良しとお気楽なおばぁでした☆彡
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地味な鳥さんですが、この子達に会える日が待ち遠しい
機材SONYα7rⅣ SELL100-400GM
